Los muslos de pollo Sriracha horneados dulces y picantes usan edulcorante para crear un glaseado dulce y picante con sabor a Sriracha, y esta cena fácil no contiene lácteos ni gluten (con salsa de soja sin gluten). Use las recetas de pollo para encontrar más recetas como esta.
Esta receta para Muslos de pollo Sriracha al horno dulces y picantes es uno en el que trabajé con mi sobrina Kara, y nos tomó algunos intentos obtener la combinación correcta de ingredientes para hacer el glaseado dulce y picante para untar el pollo. En el camino descubrimos que realmente no se necesita mucha salsa cepillada sobre el pollo para agregar un sabor increíble, y la salsa se adhiere al pollo mucho mejor si se cocina a fuego lento para espesar y concentrar el sabor mientras el pollo dura unos 20 minutos el horno.
También me volví bastante bueno usando mis tijeras de cocina para cortar los muslos de pollo con hueso y cortar el bolsillo de grasa que tienen los muslos en el lado inferior; Recomiendo encarecidamente ese método o mantenga un poco más de grasa si lo prefiere. Incluso para los fanáticos de South Beach Diet, creo que si eliminas cuidadosamente la grasa, los muslos siguen siendo una opción amigable para South Beach, y se mantienen mucho más húmedos que las pechugas en una receta de pollo al horno.
¡Y los muslos de pollo pueden ser una ganga! Mi tienda local los tenía a la venta por $ .88 por libra cuando estaba experimentando con esta receta. Por supuesto, se descartó un poco de piel y adornos (pero realmente no me importa porque congelo esos trozos de pollo y los uso para caldo de pollo casero). Kara y yo nos sorprendimos cuando su hijo Cooper puede ser exigente comió las sobras de una de las veces que las probamos, y si está buscando una cena fácil, económica y deliciosa, este pollo también podría ser un éxito en su casa.
Cómo hacer pollo Sriracha al horno dulce y picante:
(Desplácese hacia abajo para ver la receta completa para imprimir).
- Mezcle la salsa de soya o la salsa de soja sin gluten (enlace afiliado), el vinagre de arroz, el edulcorante, el puré de ajo, el aceite de sésamo y la salsa Sriracha (enlace afiliado) y cocine a fuego lento a fuego muy bajo para reducir.
- Retire la piel de los muslos de pollo con hueso, recorte bien los muslos y corte el bolsillo de grasa en la parte posterior.
- Coloque los muslos con la parte superior hacia arriba (el lado donde había más piel antes de quitarlo) en una fuente para horno pequeña, sazone con sal y pimienta y hornee 15 minutos.
- Apaga el fuego de la salsa cuando se reduzca a 1/4 de taza.
- Retire los muslos del horno después de 15 minutos y déles la vuelta, con la parte superior hacia abajo.
- Cepille la parte inferior de los muslos con la mitad de la salsa reducida y vuelva a colocar en el horno para hornear 15 minutos más.
- Después de 15 minutos, vuelva a sacar el plato y ponga los muslos con la piel hacia arriba.
- Unte con la salsa restante y hornee 15 minutos más, o hasta que el pollo esté bien cocido y dorado.
- Servir caliente.
Ingredientes
- 9 muslos de pollo deshuesados y sin piel, bien recortados
- sal y pimienta negra molida fresca para sazonar pollo
- 3 cucharadas de salsa de soja (ver notas)
- 2 cucharadas de vinagre de arroz (ver notas)
- 2 T edulcorante de tu elección
- 1 cucharadita ajo picado o puré de ajo de un frasco
- 2 cucharaditas aceite de sésamo
- 1 cucharada de salsa Sriracha (o más si realmente la quieres picante)
Instrucciones
- Precaliente el horno a 400F / 200C.
- Combine la salsa de soja, el vinagre de arroz, el edulcorante, el ajo, el aceite de sésamo y la salsa Sriracha (enlace afiliado) en una cacerola pequeña y comience a cocinar al fuego más bajo posible para hervir y reducir la salsa.
- Retire la piel del pollo y luego use un cuchillo afilado o tijeras de cocina para cortar el pollo, cortando la grasa visible (tanto como lo desee) y cortando el bolsillo de grasa en la parte posterior de cada muslo. (Congelo esos trozos de pollo y los uso para caldo de pollo casero).
- Coloque el pollo con la parte superior hacia arriba (el lado que tenía más piel) en una fuente para hornear pequeña que haya rociado con spray antiadherente o aceite de oliva, sazone con un poco de sal y pimienta negra recién molida, y hornee el pollo durante 15 minutos mientras se reduce la salsa.
- Retire la salsa del fuego tan pronto como se reduzca a 1/4 de taza.
- Después de 15 minutos, retire el pollo del horno y voltee la parte superior hacia abajo en el plato.
- Unte el pollo con la mitad de la salsa y hornee 15 minutos más. Luego retire el pollo del horno nuevamente, gírelo para que quede con la piel hacia arriba y cepille con la salsa restante.
- Hornee 10 minutos más, o hasta que el pollo esté listo y la parte superior esté bien dorada.
- Servir caliente.
Notas
¡La salsa Sriracha es uno de mis ingredientes favoritos para agregar un poco de especias y esa publicación te dará muchas más ideas para usarla! Si usa salsa de soja sin gluten (enlace afiliado), este es un plato sin gluten. No use vinagre de arroz sazonado que contenga azúcar. Hay muchos edulcorantes buenos, pero usaría Golden Monkfruit Sweetener (enlace afiliado) para esta receta.
Información nutricional:
Rendimiento: 4 4
Tamaño de la porción: 1
Cantidad por porcion:
Calorías 498 Grasa total: 25g Grasa saturada: 7g Grasa no saturada: 17g Colesterol: 327mg Sodio: 1465mg Carbohidratos: 3g Fibra: 0g Azúcar: 1g Proteína: 67g