Este sencillo plato de arroz y guisantes al horno utiliza productos básicos de la despensa y el congelador, un gran acompañamiento para acompañar camarones o pollo.
Arroz al Horno y Guisantes
¡Guisantes fáciles y solo 5 ingredientes! ¿Por qué hornear arroz? Hay algo bueno en poder poner algo en el horno, configurar el temporizador y olvidarlo. Mientras el arroz se hornea, puede arrojar un poco de pollo o camarones en la freidora, sartén o parrilla.
Los ingredientes en este horno de arroz al horno son simples, arroz y guisantes verdes con caldo de pollo o caldo. Obtienes granos suaves y esponjosos que tienen la textura correcta una vez horneados.
Variaciones y notas
- Puede usar guisantes enlatados o guisantes congelados, o incluso cambiar los guisantes por vegetales mixtos congelados o maíz si lo desea.
- Probé esto con arroz blanco, el arroz integral no funcionará aquí ya que la relación y el tiempo estarán apagados.
- Si no tiene caldo, puede usar agua y caldo.
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Arroz al Horno y Guisantes
Tiempo de preparación: 5 5 minutos
Hora de cocinar: 45 minutos
Tiempo Total: 50 minutos
Este sencillo plato de arroz y guisantes al horno utiliza alimentos básicos de la despensa y el congelador, un gran acompañamiento para acompañar camarones o pollo a la parrilla.
- 1 taza arroz crudo de grano largo
- 14,5 onz puede caldo de pollo o vegetales
- 1 cucharilla mantequilla
- 2 cucharada queso parmesano
- 5 5 onz (1/2 paquete) guisantes congelados, o en lata
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Precaliente el horno a 350 ° F.
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Combine todos los ingredientes en una fuente para horno apta para horno con tapa.
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Coloque un trozo de papel de aluminio entre la tapa y el plato para asegurarse de que no salga vapor.
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Hornee durante 45 minutos (no abra, no mire, no revuelva con arroz).
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Cuando hayan transcurrido 45 minutos, retírelo del horno y déjelo reposar durante 10 minutos más para permitir que el vapor termine de cocinar el arroz (no lo abra, no lo mire, no lo mezcle con el arroz).
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Después de 10 minutos, retire la tapa y la pelusa con un tenedor.
Servicio: 3/ 4 tazas, Calorías 173kcal, Carbohidratos: 34,5sol, Proteína: 5.5sol, Gordo: 1,5sol, Grasa saturada: 1sol, Colesterol: 7.5mg, Sodio: 842mg, Fibra: 2sol, Azúcar: 1.7sol
Puntos inteligentes azules: 5 5
Puntos inteligentes verdes: 5 5
Puntos inteligentes púrpuras: 5 5
Puntos +: 4 4
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