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publicado por Kalyn Denny en 11 de abril de 2020

¿No te encanta cuando los espárragos comienzan a salir a la venta en la primavera? ¡Aquí están mis recetas favoritas de espárragos con bajo contenido de carbohidratos, más más resúmenes de recetas de espárragos de algunos amigos en el blog!

PIN las recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos para probar más tarde.

Foto favorita del collage de recetas de espárragos bajos en carbohidratos

¡Para mí no hay nada más señal de primavera que los espárragos que salen a la venta en las tiendas! Pero este año, cuando todo el mundo está comprando mucho menos, me preguntaba si la gente todavía compraría golosinas de temporada como espárragos frescos. Luego hablé con mi sobrina Kara, y ella me dijo que a pesar de que está comprando con menos frecuencia para su familia de cinco, todavía tienen espárragos varias veces. Así que decidí que debería recordarte sobre estos ¡Recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos!

Sé que no todos aman los espárragos (tengo algunos miembros de la familia que evitan los espárragos). Pero para las personas como yo que aman los espárragos frescos, ¡creo que podría ser el alimento perfecto bajo en carbohidratos! ¡Y aquí hay 20 increíbles recetas bajas en carbohidratos de espárragos para darte muchas opciones!

Y si eres un fanático de los espárragos y te gustan las cenas fáciles, también te puede interesar mi colección de sartenes de hoja baja en carbohidratos con espárragos. Algunas de estas recetas de espárragos son cosas que hago una y otra vez cada año en la primavera, ¡espero que lo disfruten! Y revise los redondeos de recetas para encontrar más redondeos bajos en carbohidratos como este.

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Pollo con Espárragos y Tres Quesos es un viejo favorito y esto es muy bueno!

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Espárragos Asados ​​Envueltos en Jamón es un gran aperitivo bajo en carbohidratos o plato de buffet para la Pascua.

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Puedes usar pesto para hacer la vinagreta de albahaca si no tienes albahaca fresca para esto Espárragos al vapor con vinagreta de albahaca.

Espárragos de freidora de aire baja en carbohidratos fáciles con limón y parmesano

Espárragos de freidora de aire baja en carbohidratos con limón y parmesano es tan sabroso y esto es más rápido de hacer en la freidora Air.

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Nos desmayamos por esto Pollo bajo en carbohidratos y espárragos horneados con salsa cremosa de curry con queso! Y esta receta tiene un nuevo video; ¡Echale un vistazo!

Pollo bajo en carbohidratos y espárragos asados ​​con salsa de tahini

Pollo bajo en carbohidratos y espárragos asados ​​con salsa de tahini es una idea increíble para cenar; puedes usar mantequilla de maní cremosa si no quieres comprar tahini.

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Sartén de limón asado y espárragos comida en sartén; ¡una cena fácil y deliciosa con bajo contenido de carbohidratos y también Paleo si evitas los alimentos procesados!

Espárragos Salteados con Gorgonzola Derretida y Piñones

La primera vez que hice esto Espárragos Salteados con Gorgonzola Derretida y Piñones ¡Decidí que era una de las cosas con mejor sabor que había comido!

Frittata de espárragos bajos en carbohidratos y mozzarella fresca con parmesano

Frittata de espárragos bajos en carbohidratos y mozzarella fresca con parmesano es absolutamente delicioso para un desayuno especial!

Espárragos Asados ​​con Ajo

No necesita preocuparse para que los espárragos sepan bien, y esto Espárragos Asados ​​con Ajo es realmente sorprendente (¡y fácil!)

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Tartas de desayuno sin corteza con espárragos y queso de cabra son siempre un placer y esta es otra gran idea para la Pascua!

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Puntas de espárragos fritos con jugo de limón y ralladura de limón; ¡Me encantan los espárragos con limón!

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Espárragos Asados ​​con Salsa Cremosa de Tahini y Cacahuate; Esta es una gran combinación de sabores.

Espárragos y champiñones asados ​​con sazonador de bagels

Si te gusta Everything Bagel Seasoning debes probar esto Espárragos y champiñones asados ​​con sazonador de bagels “Everything”; esto es absolutamente un wow!

Ensalada de pollo al curry baja en carbohidratos con espárragos y piñones

Amo cada ingrediente en esto Ensalada de pollo al curry baja en carbohidratos con espárragos y piñones y si también lo haces, apuesto a que lo harás una y otra vez. Y, por supuesto, PINO TUERCAS!

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Ensalada de salmón asado y espárragos con vinagreta de mostaza; El aderezo de mostaza es fantástico para el salmón y los espárragos.

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Frittata de espárragos y tomate con havarti y eneldo Es ideal para el brunch o el almuerzo.

Ensalada cruda de espárragos crudos, rábano y queso feta

Si no has probado los espárragos crudos, sé abierto al respecto Ensalada cruda de espárragos crudos, rábano y queso feta¡porque es tan delicioso!

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Espárragos a la Plancha con Parmesano; esto es completamente delicioso!

Veinte recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos que se encuentran en KalynsKitchen.com

Huevos al Horno y Espárragos con Parmesano; ¡Esto es increíble y ha sido muy popular en el blog!

Si simplemente no puedes obtener suficientes espárragos:

—Healthy Seasonal Recipes has 35 recetas saludables de espárragos para la primavera.
—20 Ideas, consejos y recetas para espárragos de The Kitchn.
—El resumen de recetas de espárragos de correr a la cocina tiene algunas ideas geniales.
—Ideas for Spring on Oh My Veggies tiene algunas recetas vegetarianas de espárragos dignas de baba.

¿Cuál es tu forma favorita de cocinar espárragos? ¡Cuéntanoslo en los comentarios por favor!

Imagen de Pinterest de las recetas favoritas de espárragos bajos en carbohidratos

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