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Durante mi primer embarazo, gané más de 50 libras. Fue mucho, claro, pero de alguna manera encontré una manera de aceptarlo y no dejar que la abrumadora idea de que tendría que perderlo eventualmente me impidiera disfrutar de ese dulce bebé en mi vientre. Estaba felizmente grande, un recuerdo feliz ahora. Y cuando perdí el peso del embarazo, sentí una cierta seguridad en mí misma de que no volvería a encontrarme en el mismo lugar. Pensé, oh, no ganaré tanto de nuevo—Un estado allí, hecho ese tipo de exceso de confianza. ¿Pero adivina que? Sorpresa, sorpresa, esta vez creo que probablemente me dirijo a un número similar.

17 semanas de embarazo

Seré honesto, me está asustando. Pero tengo que encontrar una manera de estar bien con eso, una manera de estar bien con la ganancia y con las emociones llenas de vergüenza que la acompañan.

Para alguien que ha visto comer en términos de pérdida de peso y aumento durante prácticamente toda su vida, es increíblemente difícil dejar de pensar en esos términos, incluso cuando sé que es destructivo, incluso cuando sé que está mal. Incluso durante los buenos tiempos, cuando puedo comer de manera intuitiva y saludable y mantener un peso cómodo, esa vieja mentalidad siempre está presente algun lado en mi mente. Y ahora, estar embarazada, racionalmente Lo sé que mi enfoque debería estar en la nutrición y no en el peso, pero lamentablemente, para alguien como yo, es imposible desacoplar por completo esos pensamientos.

Al comienzo de mi embarazo, cuando noté que estaba ganando rápidamente, me dije que iba a aceptar por completo, centrarme en la nutrición, escuchar a mi cuerpo, encontrar la paz en el cambio … al tiempo que trataba de no retroceder en comportamientos compulsivos que Sé que no son buenos para mí o para mi bebé.

Hasta ahora, mi éxito ha sido mixto. He estado comiendo alimentos saludables y nutritivos, pero ocasionalmente me encuentro volviendo a caer en comportamientos poco saludables. Anoche comimos salmón a la sartén, brócoli asado y papas al horno para la cena. Horneé papas adicionales para mantenerlas en el refrigerador por otro día, pero una vez que terminé mi comida, tuve una segunda papa con mantequilla y crema agria, y luego una tercera, y luego solo quedaba una pequeña y me la comí. también. Me sentí avergonzado y derrotado. ¿Quién come 4 papas al horno en una sola sesión?

Pues resulta que sí. No en cada comida, pero con el aumento de las hormonas del embarazo y los antojos, tengo que aceptar que a veces voy a hacer eso. No tiene ningún sentido para mí pasar el resto del día deprimido y avergonzado.

El embarazo es bastante difícil; déjame tratar de no hacerlo más difícil de lo que es. De alguna manera, de alguna manera, permítame aprender a liberarme de la carga de preocuparme por mi peso y mi apariencia y la obsesión de si sigo siendo una persona digna y adorable si subo y pierdo entre 30 y 50 libras cada una. año (la verdad es una píldora difícil de tragar). ¿Quién soy cuando no estoy obsesionado con mi cuerpo? No voy a ser la linda mujer embarazada con un golpe perfecto. Voy a estar redondo por todas partes, con rollos en la espalda, una cara aún más redonda y celulitis en todos los muslos. Mientras todo lo demás esté perfectamente saludable, lo que afortunadamente fue y es, necesito hacer las paces.

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