Comparte en tus Redes Sociales!!


Esta publicación está escrita en colaboración con Dannon.

Sabes que has estado allí: mirando en la nevera preguntándote qué agarrar para el desayuno. Tal vez te hayas enamorado de una barra de energía, tal vez seas fanático de la cafetería que conduce.

Pero los desayunos rápidos no tienen que ser mediocres. Pueden ser equilibrados, vibrantes y deliciosos, y elaborados en prácticamente la misma cantidad de tiempo que se necesita para desenvolver sus pasteles matutinos favoritos. Cual es el secreto ¡Hablemos de yogurt!

¿Por qué yogurt?

¡Porque el yogur contiene bacterias buenas! ¿Y sabes lo que eso significa, ¿verdad? Significa comenzar el día con una nota positiva, nuestro objetivo esta primavera.

Muchos yogures contienen proteínas, calcio y vitaminas y minerales importantes para su dieta. Y para nuestro equipo de todos modos, un buen golpe de proteína de un desayuno equilibrado a primera hora de la mañana nos ayuda a no sentir hambre una hora después de desayunar.

Un ocupado mañana salvador

Entonces … ¿por dónde empezar? ¡Hay tantos yogures en el pasillo de yogurt! Afortunadamente con la gran variedad de opciones de Dannon, ¡encontrar tu favorito nunca ha sido tan fácil!

Activia Dailies viene en una botella potable y contiene miles de millones de probióticos activos y vivos. Cada porción de Activia contiene miles de millones de cultivos probióticos exclusivos. Activia puede ayudar a reducir la frecuencia de molestias digestivas menores cuando se consume dos veces al día durante dos semanas como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Las molestias digestivas menores incluyen hinchazón, gases, molestias abdominales y retumbos.

Si no te gusta el yogurt bebible, no temas: el yogur griego sin grasa Dannon Light & Fit es excelente porque viene en todo tipo de sabores decadentes (helllooo, tarta de queso de fresa) y tiene 80 calorías por porción de 5.3 oz. ¡Gana, gana!

Por supuesto, para los amantes del yogur griego que se preocupan por la salud entre nosotros, el yogur Oikos Triple Zero sin grasa es un jonrón. ¡Nos encanta el sabor súper cremoso de bayas mixtas y el hecho de que un pequeño recipiente contiene un impresionante golpe nutricional con 15 g de proteína y sin grasa!

¡Viste tu yogur!

Ahora que has encontrado tu yogurt favorito, ¡es hora de vestirlo! Claro, es bueno comerlo fuera del recipiente, pero aquí hay otras tres formas en que nos encanta disfrutar de nuestro yogurt matutino:

  • Batidos: ¡Mezcle sus frutas congeladas favoritas, verduras, cucharada de yogur, avena, un poco de miel y el líquido de su elección y su batido está servido!
  • Parfaits: Suena elegante, pero en realidad los parfaits son solo una situación de yogurt en capas: tome una cucharada de yogurt y colóquelo en un frasco, cubra con granola y fruta y repita para un hermoso postre matutino en capas.
  • Ingredientes! Los ingredientes son la forma más fácil de mezclar tu juego de yogurt. Nos encanta agregar granola, almendras en rodajas, frutos secos, semillas de cáñamo o chía, un poco de miel o fruta fresca en rodajas. Entrar en el ritmo de experimentar con diferentes coberturas estacionales ayudará a mantener las cosas interesantes (favoritos del equipo: semillas de granada y mango en rodajas en invierno, bayas frescas en primavera y verano).

Cuadrado lejos hasta el almuerzo

Ciertamente no son noticias nuevas, pero cuando tomamos mejores decisiones por la mañana, nos sentimos mejor. Y nuestro equipo se trata de sentirse bien esta primavera! Entonces, ya sea que pase gran parte de su tiempo en su escritorio o tome aire fresco en el patio trasero con sus hijos, ¡el perfil bajo en grasas o bajo en grasas de estos yogures nos ayudará a mantenernos en nuestro juego!

Comparte en tus Redes Sociales!!