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El McDonald’s Egg White Delight es la versión más ligera del McDonald’s Egg McMuffin. Hecho con claras de huevo, un queso lite y un buen muffin inglés. Puede prepararlos en menos tiempo del que pasará en su autocine local.

dos sándwiches caseros de desayuno de delicias de clara de huevo de McDonalds

Delicia de clara de huevo de Mcdonald

¿Qué me gusta del deleite de clara de huevo de McDonald’s? Me encanta lo abundante y nutritivo que es: hay solo 250 calorías en cada sándwich y me mantiene lleno hasta el almuerzo. Este sándwich es rico en proteínas y el panecillo inglés de trigo integral tiene mucha fibra que te ayudará a mantenerte lleno.

Sandwich de clara de huevo – Un desayuno saludable

¿Sería posible obtener un desayuno bastante abundante porque tiene solo 250 calorías en esta delicia para el desayuno? Las claras de huevo son bajas en calorías y pueden ser muy abundantes. El panecillo inglés de trigo tiene un poco más de fibra para ayudar a que esto sea más abundante. Cuando haces esto en casa, también puedes recrear esta receta imitación y ahorrarte algo de dinero.

Odio decirlo, pero a menudo tomo el desayuno por la mañana. Generalmente tengo prisa por llegar al trabajo y salir por la puerta. Puedo hacer café a primera hora de la mañana y, sinceramente, eso es todo. Así que me gusta preparar el desayuno los fines de semana y luego calentarlo cuando tengo prisa. De esta manera puedo ahorrar algo de dinero todos los días.

Ingredientes del deleite de clara de huevo de McDonald’s

Para esta receta necesitarás claras de huevo, puedes usar huevos normales y guardar las yemas para otra receta, o puedes comprar claras de huevo en un cartón y cocinarlas. Necesitarás un poco de tocino canadiense. Si no tiene ninguna, use otra proteína magra. También necesitarás un poco de queso cheddar blanco. Con solo estos cuatro ingredientes, pronto estará en camino a un desayuno más bajo en calorías y abundante.

  • panecillos ingleses de trigo integral
  • claras de huevo
  • queso
  • Tocino de Candian

Espero que pruebes esta receta pronto. Es difícil superar una receta que es tan fácil de hacer y sabe tan bien. Puede hacer varios de estos a la vez y simplemente recalentar al día siguiente. ¡Piense en todo el dinero que ahorrará!

ingredientes de sándwich de desayuno de clara de huevo

Si te gustan las recetas de McDonald’s, asegúrate de consultar estas versiones de imitación

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un sándwich de desayuno de clara de huevo con tocino canadiense y queso

dos sándwiches caseros de desayuno de delicias de clara de huevo de McDonalds

Delicia de clara de huevo de McDonald’s

Puedes recrear el Egg McMuffin más ligero con claras de huevo y un queso más magro.

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Curso: Desayuno

Cocina: americano

Palabra clave: Recetas de McDonald’s

Tiempo de preparación: 5 5 minutos

Hora de cocinar: 5 5 minutos

Tiempo Total: 10 minutos

Porciones: 2

Calorías 195kcal

Ingredientes

  • 2 panecillos ingleses de trigo
  • 2 rebanadas Tocino canadiense
  • 4 4 claras de huevo
  • sal y pimienta
  • 2 rebanadas Queso cheddar u otro queso bajo en grasa

Instrucciones

  • Tostadas de trigo magdalenas inglesas en una tostadora. En una sartén pequeña, caliente el tocino canadiense hasta que se caliente y se dore ligeramente. Retire el tocino de la sartén. Separe los huevos guardando las yemas para otra receta. Batir las claras de huevo. Rocíe un poco de spray antiadherente. Coloque las claras de huevo en la sartén y baje el fuego a bajo. Cocine lentamente las claras de huevo. Sazone con sal y pimienta, si lo desea. Cuando las claras de huevo se hayan cocinado, monte los sándwiches. Divide las claras de huevo en dos porciones. Coloque las claras de huevo en el fondo de los muffins ingleses. Agregue una diapositiva de queso a cada una de las magdalenas de huevo. Cubra con una rebanada de tocino canadiense y el bollo superior.

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Nutrición

Calorías 195kcal El | Carbohidratos: 23sol El | Proteína: 17sol El | Gordo: 3sol El | Grasa saturada: 1sol El | Colesterol: 15mg El | Sodio: 570mg El | Potasio: 315mg El | Fibra: 3sol El | Azúcar: 5 5sol El | Calcio: 158mg El | Hierro: 1.6mg

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