Recetas de pasta saludable

Recetas – Lasaña vegetariana

Recetas Saludable Ingredientes 2 cucharadas de aceite 1 cebolla, en rodajas 1 diente de ajo, en rodajas 1 berenjena, cortada en trozos 1 pimiento rojo 8 tomates ciruela, reducido a la mitad Puré 350ml 200g láminas de lasaña precocinados 6 cucharadas de la mitad de...

Recetas – Espagueti Genovese

Recetas Saludable Ingredientes Nuevas patatas en rodajas 300g, 300 g de espaguetis 200g recortado judías verdes, cortadas por la mitad Bañera de 120g pesto fresco aceite de oliva, para llovizna Preparación Verter una olla de agua hirviendo en una olla muy grande hasta...

Recetas – Canelones de espinacas y feta

Recetas Saludable Ingredientes 4 hojas grandes sin pre-cocinero lasaña (que utilizan lasaña huevo fresco de Sainsbury de un paquete de 250 g) Espinacas congeladas 1kg, descongelado 200g paquete de queso feta bajo en grasa generoso nuez moscada rallado aceitunas...

Recetas – Espaguetis picantes con champiñones y ajo

Recetas Saludable Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 250g setas paquete de castaños, densamente en rodajas 1 diente de ajo, en rodajas finas pequeño manojo de perejil, deja sólo 1 palo de apio, finamente picado 1 cebolla, finamente picada 400g puede tomates...

Recetas – Tortellini de ricota, espinaca y tocino

Recetas Saludable Ingredientes 250g paquete lleno tortellini (utilizamos ricotta y espinacas) 2 lonchas de tocino se inclinan hacia atrás 25g de nueces piezas ralladura de ½ limón, jugo de 1 1 cucharada finamente rallado parmesano, y un poco más para servir De aceite...

Recetas – Macarrones con tomate y queso cremoso

Recetas Saludable Ingredientes Macarrones 300g, u otras formas de pasta pequeña 25g sundried tomates en aceite, escurrido y picado 2 cucharadas de crema fresca 1 cucharada de puré de tomate 1 cucharada de queso parmesano, rallado Preparación Hervir la pasta. Mientras...

Recetas – Espaguetis cremoso de jamón, puerros y setas

Recetas Saludable Ingredientes 2 cucharaditas de aceite de oliva 2 puerros medianos, en rodajas finas Setas de castaño 200g, en rodajas 2 dientes de ajo, machacados 300 g de espaguetis 140 g queso bajo en grasa blanda (utilizamos Filadelfia Luz) 85g oblea delgada de...

Recetas – Minestrone de frijol verde

Recetas Saludable Ingredientes 1 cebolla, finamente picada 1 diente de ajo, finamente picado 1 zanahoria, finamente picada 1 palo de apio, finamente picado 2 cucharadas de aceite de oliva Paquete de 70 g de tocino cortado en cubitos (opcional) 1 hoja de laurel 1½ l...

Recetas – Tortilla de spaghetti

Recetas Saludables Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 1 diente de ajo, machacado 1 cebolla picada 2 calabacines, rallado 2 cucharadas de perejil picado de hoja plana Pote 300g salsa de queso fresco 200g cocinado espagueti o otra pasta 2 huevos Preparación...

Recetas – Linguini cremoso con jamón, limón y albahaca

Recetas Saludables Ingredientes Linguini 400g o espaguetis 90g paquete de jamón 1 cucharada de aceite de oliva jugo de 1 limón 2 yemas de huevo 3 cucharadas de crema fresca grandes hojas de albahaca puñado gran puñado de parmesano rallado, y un poco más para servir,...

Recetas – Albóndigas de cordero con salsa de tomate y romero

Recetas Saludables Ingredientes 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 paquete de 12 albóndigas de cordero ya hechos (450g aprox) 4 cebollas, finamente rebanado 4 dientes de ajo, finamente rebanado 1 cucharada de hojas de romero finamente picado, y un poco más para...

Recetas – Espaguetis con cangrejo, tomates cherry y albahaca

Recetas Saludables Ingredientes De aceite de oliva 1 cucharada extra virgen 2 dientes de ajo, picados pellizcar hojuelas de chile Tomates cherry 200 g, reducido a la mitad la ralladura y el jugo de 1 limón 2 x 170 g latas de carne de cangrejo blanco, escurridos 200 g...

Recetas – Canelones de espinacas y tofu

Recetas Saludables Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla picada 3 dientes de ajo, finamente picado 2 x 400 g latas de tomates picados Piñones 50g, picado Bolsa de 400 g de espinacas pellizcar nuez moscada rallada Paquete de 349g de tofu 300g paquete...

Recetas – Pasta en 10 minutos

Recetas Saludables Ingredientes 350g de pasta 1 zanahoria, picado ½ cebolla pequeña, picado ½ tallo de apio, picados más o menos 6-8 maduro tomate ciruela, picado 1 cucharadita de orégano secado 1 cucharadita de pesto rojo Vinagre de frambuesa 2 cucharadas parmesano...

Recetas – Pasta de mariscos en 20 minutos

Recetas Saludables Ingredientes 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla picada 1 diente de ajo, picado 1 cucharadita de pimentón 400g lata de tomates picados Pollo 1l de valores (de un cubo está bien) 300g de espagueti, más o menos roto 240g paquete congelado mezcla...

Recetas – Pasta vegetariana

Recetas Saludables Ingredientes Arcos de pasta 200g 175g habas frescas o congeladas (aproximadamente 650 g / 1 libra 7 oz en sus vainas) 1 cucharada de aceite de oliva de buena calidad 1 cebolla grande, picada finamente 2 dientes de ajo, picados 2 grandes calabacines,...

Recetas – Ensalada de pasta con atún

Recetas Saludables Ingredientes 2 x 220g paquetes de pasta precocinada (utilizamos Dolmio Express), o 440 g de penne sobra cocido (aproximadamente 200 g seco) 100g lata de atún en aceite 400g puede cannellini frijoles, (borlotti o judias también son buenas) 1/2...

Recetas – Sopa de pasta picante

Recetas Saludables Ingredientes De aceite de oliva 1 cucharada, y un poco más para llovizna 1 cebolla roja, finamente picada 1 chile rojo, sin semillas y finamente rebanado 800g ¿pueden los tomates enteros Caldo de verduras 1l 100g de espagueti rotos 4 cucharadas de...

Recetas – Pasta con gambas y guisantes

Recetas Saludables Ingredientes Linguini 350g u otra pasta larga 140g langostinos congelados 100g guisantes congelados 1 yema de huevo la ralladura y el jugo de 1 limón puñado parmesano rallado crema agria (opcional) Preparación Hervir el linguini durante 8 minutos....

Recetas – Ensalada de pasta

Recetas Saludables Ingredientes Formas de pasta 250g 140g guisantes congelados paquete de perejil, picado pequeñas cebolletas pack, snipped la ralladura y el jugo de 1 limón 2 cucharadas de aceite de oliva ingredientes adicionales (ver las ideas más abajo) Preparación...

Recetas – Calabacín, brócoli y pasta gremolata

Recetas Saludables Ingredientes 2 dientes de ajo, finamente rallado ralladura de 2 limones, además de un chorrito de zumo pequeño manojo de perejil, finamente picado Brócoli 200 g, roto en pedazos Arcos de pasta 400g u otras formas 1 cucharadita de aceite de oliva 2...

Recetas – Pasta con salsa de tomate y verduras

Recetas Saludables Ingredientes 1 cucharadita de aceite de oliva 1 cebolla grande, picada 2 tallos de apio, picados 2 zanahorias, picadas 1 puerro, picado 2 pimientos, sin semillas y picado 2 x 400 g latas de tomates picados con ajo 1 cucharada de cada una de azúcar...

Recetas – Pasta de hongos

Recetas Saludables Ingredientes 250g de campo o portobello setas, densamente en rodajas 2 cucharaditas de mostaza de grano entero 3 dientes de ajo, en rodajas o trituradas 150 ml de caldo de verduras (de un cubo está bien) 250g pasta penne (u otras formas de tubo) 3...

Recetas – Pasta gratinada con atún.

Recetas Saludables Ingredientes 1 cucharadita de aceite de oliva 1 rojo y 1 pimiento amarillo, sin semillas y en rodajas 2 dientes de ajo, machacados pellizcar chiles secos triturados 2 x 400 g latas de tomates picados 50g mezclado aceitunas deshuesadas, entero o...

Recetas – Super-veg pasta

Recetas Saludables Ingredientes 2 pimientos rojos, sin semillas y en cuartos 2 cucharadas de aceite de oliva 1 bulbo de hinojo, picado 1 cebolla, picado 1 zanahoria grande, picado 2 dientes de ajo, machacados ¼ cucharadita de chiles machacados 1 cucharadita de...

Recetas – Sopa de pasta

Recetas Saludables Ingredientes 1 cucharada de aceite de oliva 2 zanahorias, picadas 1 cebolla grande, picada finamente Caldo de verduras 1l 400g puede tomates picados 200g guisantes y frijoles mixtos congelados Tortellini paquete 250g fresco lleno (utilizamos la...

Recetas – Pasta minestrone

Recetas Saludables Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla pequeña, finamente picada 2 cucharadas de puré de tomate 300g verduras congeladas mixtas (incluyendo guisantes, maíz dulce, las zanahorias y el brócoli, pero no los stewpacks gruesos) 700 ml de...

Recetas – Linguini de gambas Chilli

Recetas Bajo en colesterol Ingredientes 280g de pasta linguini De azúcar 200 g guisantes rápidos, recortado 2 cucharadas de aceite de oliva 2 dientes de ajo grandes, finamente picado 1 chile rojo grande, sin semillas y finamente picado 24 langostinos crudos, pelados...

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