Recetas de comida – Hamburguesas de salmón Superhealthy

 

Recetas Bajas calorias

 

Ingredientes
• 4 sin hueso, filetes de salmón sin piel, alrededor de 550 g / 1 libra 4 oz en total, cortado en trozos
• 2 cucharadas de pasta de curry rojo tailandés
• pieza para el pulgar de tamaño de raíz de jengibre fresco, rallado
• Salsa de soya 1 cucharadita
• 1 manojo de cilantro, la mitad picado, hojas medio recogió
• De aceite vegetal 1 cucharadita
• rodajas de limón, para servir
Para la ensalada
• 2 zanahorias
• medio grande o 1 pepino pequeño
• Vinagre de vino blanco 2 cucharadas
• 1 cucharadita de azúcar en polvo de oro

Preparación
1. Incline el salmón en un procesador de alimentos con la pasta, el jengibre, soja y cilantro picado. Pulso hasta aproximadamente picada. Sugerencia a cabo la mezcla y la forma en 4 hamburguesas. Calentar el aceite en una sartén antiadherente, freír las hamburguesas durante 4-5 minutos de cada lado, girando hasta que estén crujientes y bien cocidos.
2. Mientras tanto, use un pelador de giro de pelar tiras de zanahoria y pepino en un bol.Mezcle con el vinagre y el azúcar hasta que el azúcar se haya disuelto, a continuación, tirar a través de las hojas de cilantro. Divida la ensalada en 4 platos. Servir con las hamburguesas y arroz.

Recetas de comida – Hamburguesas de salmón Superhealthy

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