Recetas – Batido de Mocha

Recetas – Batido de Mocha

Ingredientes 85 g de chocolate amargo, 70% o 80% 1 cucharada de gránulos de café Leche 700ml 4 cucharadas de helado de vainilla, y un poco más para servir (opcional) Preparación 1. Alrededor de cortar 75g del chocolate y poner en una jarra grande con el café. Trae...
Recetas – Lasaña

Recetas – Lasaña

Recetas comer como un atleta Ingredientes 3 cucharadas de aceite de oliva 2 tallos de apio, finamente picado 1 cebolla, finamente picada 1 zanahoria (aproximadamente 100 g / 4 oz) finamente picado 3 dientes de ajo, machacados Paquete de 140 g de tocino cortado en...
Recetas – Sopa de calabaza con chili y crema fresca

Recetas – Sopa de calabaza con chili y crema fresca

Recetas Baja calorias Ingredientes 1 calabaza butternut, sobre 1kg, pelados y sin semillas 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de mantequilla 2 cebollas, cortados en cubitos 1 diente de ajo, en rodajas finas 2 chiles rojos suaves, sin semillas y finamente...
Recetas – Panes de malta Sticky

Recetas – Panes de malta Sticky

Recetas Baja calorias Ingredientes aceite de girasol, para engrasar Té negro caliente 150ml Extracto de malta 175 g, y un poco más para el glaseado (ver el consejo) 85 g de azúcar mascabado oscuro 300g frutos secos mixtos 2 huevos grandes, batidos 250 g de harina de...
Recetas – Bobotie

Recetas – Bobotie

Recetas Baja calorias Ingredientes 2 rebanadas de pan blanco 2 cebollas, picadas 25 g de mantequilla 2 dientes de ajo, machacados Carne picada magra paquete 1kg 2 cucharadas de pasta de curry de Madras 1 cucharadita de hierbas secas mezcladas 3 dientes 5 bayas de...
Recetas – Hamburguesas de pavo con remolacha

Recetas – Hamburguesas de pavo con remolacha

Recetas Baja calorias Ingredientes Paquete de 500 g de carne picada de pavo ½ cucharadita de tomillo seco o 2 cucharaditas de fresco 1 limón Para el deleite 250g cocidos remolacha pelada (no en vinagre), finamente picado 1 cebolla roja pequeña, finamente picada 2...

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